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[붓기빼는법/붓기빼는음식] 빠르고 쉽게 붓기 빼는 법 – 눈 붓기 빼는법, 붓기 빼는 음식, 붓기 빼는 차

HOTISSUE/BEAUTY 2016/12/26 10:17
붓기라는 말은 우리의 일상 속에서 매우 자주 듣게 되는 말이죠. 자고 일어났을 때나 전날 야식을 먹었을 때, 힘들거나 아플 때도 붓기는 늘 우리 곁에 있는데요. 붓기는 누구나 조금씩은 있는 것이지만, 조금만 서있으면 다리가 퉁퉁 붓는다던가, 염도가 높은 음식을 먹으면 손부터 붓기 시작하는 등 붓기가 유난히 심한 분들도 있죠. 이런 분들은 붓기 때문에 스트레스가 이만 저만이 아닐 텐데요. 붓기를 방치하면 살로 정착해 버릴 수도 있다는 사실! 때문에 붓기는 적절한 관리를 통해 빼주려는 노력을 하는 것이 좋답니다. 오늘은 솔브가 다양한 붓기 빼는방법에 대해서 소개해드리려고 해요. 가장 많이 고민하는 눈 붓기 빼는 법, 다리 붓기 빼는 법, 붓기 빼는 음식, 붓기 빼는 차까지! 평소 붓기 때문에 고생이 많았던 분들이라면, 평소 틈틈이 실천할 수 있는 붓기 빼는 음식부터 붓기 빼는 차는 꼭 챙겨 봐 주세요! 그럼 지금부터 붓기 빼는 법! 붓기 빼는 음식부터 붓기 빼는 차까지 다양하게 알아볼까요?
   
 
   
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눈 붓기 빼는 방법
 
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붓기 때문에 가장 많이 고민하는 부위 중 하나가 바로 눈이 아닐까 싶은데요. 아침에 일어날 때마다 눈이 퉁퉁 부어 난감하신 분들이 많을 거예요. 솔브가 눈 붓기 빼는 방법, 눈 붓기를 뺄 수 있는 몇 가지 방법을 소개해드릴게요. 먼저 베이킹 소다는 눈 붓기뿐만 아니라 염증까지 진정시키는 효과를 가지고 있기 때문에, 베이킹 소다를 약간 탄 물을 눈에 문질러주면 붓기를 빼는 데 효과가 있답니다. 수분과 영양소가 풍부한 오이 역시 눈 붓기를 빼는 데 효과적으로, 오이를 얇게 썰어 차갑게 보관해두었다가 눈 위에 올려주면 끝! 차를 우려낸 후 남은 티백에도 남은 탄닌 성분이 붓기와 눈 염증을 예방해주는 데 좋답니다. 마지막으로 알로에는 진정 효과가 뛰어나기 때문에 잠자기 전 알로에 젤과 오일을 섞어 눈 위에 바르면 다음날 눈이 붓는 것을 예방해줄 수 있답니다.
 
 
 
 
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다리 붓기 빼는 방법 
   
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다리 붓기 역시 많은 분들의 고민 거리이지요? 다리의 붓기는 노폐물이 쌓이며 그대로 살로 변해 자리잡고, 하체 부종형 비만이 될 수 있기 때문에 더욱 조심해야 하는데요. 다리 붓기 빼는 방법 첫 번째, 족욕이 다리 붓기에 도움을 줄 수 있답니다. 다리는 혈액순환이 안되면서 움직임이 적은 엉덩이, 허벅지, 종아리 쪽으로 집중적으로 노폐물이 쌓이면서 붓기가 오는 경우가 많아요. 따뜻한 물에 발목과 종아리를 담근 후 10~20분 정도의 족욕을 일상화한다면 붓기를 많이 뺄 수 있답니다. 마사지 역시 혈액순환에 탁월한 방법이지요. 종아리의 혈자리인 위중혈과 승근혈, 승산혈을 눌러주면 자극이 되며 혈액순환에 도움을 줄 수 있어요. 짜게 먹는 것도 그만! 맵고 짠 음식을 자주 먹을 경우 수분이 체내에 지나치게 누적되고 배출되지 못해서 다리부터 붓기가 시작된답니다. 마지막으로 많은 방법들을 해봤음에도 불구하고 붓기가 개선되지 않는다면, 골반이나 종아리 등의 체형이 틀어졌는지 확인해 볼 필요가 있답니다. 체형이 많이 틀어진 상태라면 운동을 해도 하체 붓기가 쉽게 사라지지 않는 다는 사실! 기억하세요.
     


 
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붓기 빼는 음식
 
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다양한 음식들이 붓기를 빼는 데 도움을 주곤 하는데요. 특히 붓기 빼는 음식인 호박은 붓기를 빼는 데 매우 탁월한 음식으로 알려져 있답니다. 필수 아미노산과 비타민 e가 풍부하여 신진대사를 원활하게 해주고, 이뇨작용을 활발하게 만들며 신장에도 좋은 음식이기 때문에 붓기를 빼는 데 아주 좋죠. 오이 역시 붓기를 빼는 데 좋은 음식인데요. 90% 이상이 수분으로 이루어져 칼로리가 낮은 오이는 역시 이뇨작용을 활발하게 해 몸 속 노폐물을 빨리 빠져나가도록 도와주어 붓기를 가라앉혀 준답니다. 마지막으로 팥은 신장에 좋기 때문에 노폐물 배출을 돕는 기능이 있고, 비타민 B1이 풍부하여 몸 속 순환을 돕고 당질과 지방을 분해하는 데도 효과적이랍니다.
 
 
   

   
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붓기 빼는 차
 
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붓기를 빼는 데는 다양한 차도 효과적이랍니다. 몸 속 염분과 수분의 비율이 밸런스를 맞추지 못할 때 붓기가 일어나는 것이기 때문에, 남은 염분을 배출해주는 칼륨 함유가 높은 식품으로 우려낸 차는 붓기를 빼는데 도움을 줄 수 있지요. 특히 붓기 빼는 차인 옥수수 수염차는 수박의 50배 이상 칼륨을 가지고 있다고 하니 일상에서 물처럼 자주 마신다면 붓기를 쉽게 뺄 수 있을 거예요. 루이보스티 역시 혈액순환을 개선시켜주고 활성산소를 제거해주는 효과가 있어 붓기 제거에 도움이 될 뿐만 아니라, 미네랄과 항상화 성분도 풍부하여 피부 미용에도 도움이 되는 차랍니다. 마지막으로 율무차는 수분을 흡수하는 성질과 해독작용이 있어 체내 불필요한 물질을 배출해주고, 검은콩차 역시 신장과 방광의 기능이 되어 부종을 가라앉히고 노폐물배출에 도움이 된다는 사실!
 
   
오늘은 솔브에서 붓기 때문에 고민 중인 많은 분들을 위해, 붓기 빼는 방법에 대해서 알아봤어요. 눈 붓기 빼는 방법, 다리 붓기 빼는 방법, 붓기 빼는 음식, 붓기 빼는 차까지! 도움이 되셨나요? 오늘 솔브가 소개해드렸다시피, 붓기를 빼기 위해서는 일상 속의 노력이 가장 중요해요. 호박이나 오이 등 이뇨작용에 도움이 되는 식품을 자주 섭취하고, 혈액순환을 개선시켜주는 차를 자주 마시고, 마사지와 족욕을 생활화 하는 등, 일상 속에서의 작은 노력을 꾸준히 하다 보면 어느새 붓기 안녕~ 몸도 마음도 가벼워질 수 있을 거예요!

 
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